【 Day 2 】１ヶ月鶏肉ダイエット！運動せずにきちんと食べて痩せる！

＊＊１ヶ月ダイエット企画＊＊

ダイエット２日目の食事記録になります☺︎
体重の経過とともに、実際に食べた食事のレシピ、栄養価全公開してます！

あくまできちんと食べて健康的に痩せることを
目標としてダイエットに取り組みました！！

少しでも参考にしてもらえたら嬉しいです♪

※個人差はあると思いますが、私はこれで１ヶ月３kg痩せました！！

#ぴよちゃんねる　#ダイエット　#運動なし　#管理栄養士