【おデブ】４０代子なし専業主婦のダイエット奮闘記 #３ 断食前準備５日間の記録

#ダイエット#体重公開#４０代 こんばんは。子なし専業主婦とん子です やっと重い腰を上げました‼️ 本当なら『まごはやさしいこ』の食材を使って準備した方がイイのですが節約も兼ねて冷蔵庫の残り物で５日分の食糧を作り置きして乗りきりました(ーー;) 【ま】＝豆類 【ご】＝ゴマ 【は】＝海藻類【や】＝野菜類 【さ】＝魚類 【し】＝キノコ類 【い】＝芋類 【こ】＝発酵食品らしいです。 【正しい水の飲み方 】 【まごはやさしいこ作り置きレシピ】