ダイエットを成功させる上で必要不可欠なMACという栄養素をご存知でしょうか？
「カロリーを減らせば痩せる」というカロリー原則は今では覆り始めております。
いかに食べる量を減らすか、食欲を我慢するかではなく、いかにたくさん食べても太らない健康的なものを食べるか、という発想の転換こそが根本的な解決になります。
自分のダイエットやクライアントの減量に際して一生迷うことなく進むためにも、のだぱいとしっかり栄養学を勉強しましょうね！
#MAC #ダイエット #食物繊維
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＜のだぱいプロフィール＞
断食フィットネスジム奥多摩（）経営。
ファスティングフィットネス協会理事。
野田生命栄養学研究所所長。
栄養士に栄養を教え、医師に健康を教え、トレーナーにトレーニングを教えている。
一般・プロ向けのオンラインでのファスティング指導や、合宿形式での断食道場、断食指導者育成事業（資格認定・発行）を展開。
また、解剖学や筋生理学に基づいた、正しい筋力トレーニングや栄養学に基づいたダイエット指導を行っています。
＜健康力・指導力を劇的に上げるファスティング合宿 今後の開催日程＞
・２泊３日（7/9-11）初級（FA）／中級（FT）
・２泊３日（8/8-10）初級（FA）／中級（FT）
・ファスティングリトリートin沖縄 ５泊６日（9/5-10）
また、受講を希望で上記の日程に合わない方は、合宿や通学講座の開催日程のリクエストも募集しております。希望者はご連絡くださいませ。
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