至福🌈白菜たっぷりヘルシースープ❕レンジで簡単レシピ夏に最適ダイエットスープ❕【まめち】

白菜は意外に知られていないダイエット効果もあるんだって❕これからダイエットを考えている人にも食べてもらいたい１品😄電子レンジで簡単にできるスープで時間のない人にもチャレンジしやすいレシピです😁夏の暑い日や食欲が落ちても食べやすいのでこれからの季節にピッタリだよ😝

ー材料ー（１人前）
鶏ささ身　　　　1本（60g）
白菜　　　　　　3枚（200g）
梅干し　　　　　1個

ースープ・味付けー
水　　　　　　　200ml
和風だしの素　 小さじ1/2
塩・白いりゴマ　少々

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