【スムージー ダイエット】簡単スムージーレシピ/こなつ/バナナ/チョコフレーク/カロリー計算付き/

朝はスムージーにしたい人必見！

【こなつ/バナナスムージー】
こなつ orバナナ 半分
はちみつ 小さじ1
ヨーグルト 大さじ3
牛乳 200cc
氷