こんにちは✨
かなやんです🐰
今回は、ダイエット中でも沢山食べたい!! と思う私の
食事メニュー紹介をしました( ˘ω˘ )❤︎
①おからパンプディング🥞🍌🍇
（おからパウダー使用 グルテンフリー🌿）
②鶏ひき肉のロールキャベツ🥬
（パン粉の代わりにおからパウダーで作ってます!!）
③高野豆腐のそぼろ煮🍳🥕
（高野豆腐と鶏ひき肉とたっぷりの野菜で作ったので
ヘルシーかつ栄養バランスも良いかと思います😋）
お昼は時間がなくて食べれませんでした( ´△｀)
夜ご飯の🍚は、玄米とキヌアを混ぜて炊いたものです♪
沢山食べて代謝あげて、食べても脂肪を燃やしてくれる
体づくりがしたいと思い
しっかり食べて痩せるダイエットをしています!!笑😂
適度に運動して、バランスの良い食事を摂ることが
ダイエットや健康にも1番いいのかなと思っています♪
自分なりのダイエット飯を紹介しているので
良かったら作ってみて下さい( ˆoˆ )/❤︎
質問などありましたらお気軽にどうぞ✨
インスタ・TikTokも更新してるので
ぜひみに来てください☺️
🧸TikTok:
🐰instagram:
🔘チャンネル登録はこちら⤵︎
#ダイエットルーティン
#ダイエット食事
#ダイエットモチベーション
