今回は時間がなくてもヨガができる
『時短ヨガ』です★
一緒にヨガしましょう～
他にも『時短ヨガ』あります↓↓
▶【思ったときにすぐできる】時短ヨガ～英雄のポーズⅡ～人気ポーズを一緒に♪
▶【1分でできる】時短ヨガ～花輪のポーズ～股関節まわりのストレッチにも♪
▶【時間ないけどヨガしたい】時短ヨガ～椅子のポーズ～サクッと動こう♪
目で見るだけじゃなくて聴きながら動ける
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一緒に動いていきましょう～
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