こんばんは(｡･ω･｡)masaです
動画をご視聴いただき、ありがとうございます☆
今回は、サバ缶をメインに使って簡単に作れる１品を作ってみました♬
【使用している調味料等】
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▼▽▼▽▼【今回のレシピ（２人分）】▼▽▼▽▼
＜材料＞
・サバ水煮缶（１缶）/ 糖質：0.2g
・ぷちトマト（３個）/ 糖質：3.0g
・ニンニク（１欠）/ 糖質：1.2g
・卵（２個）/ 糖質：0.4g
・とろけるチーズ（50g）/ 糖質：0.7g
＜調味料等＞
・顆粒コンソメ（小さじ１）/ 糖質：1.1g
・マヨネーズ（大さじ２）/ 糖質：0.2g
・黒コショウ：少々
・オリーブオイル：適量
★ 糖質（１人分）：３.４g
※カロリー計算等は、各自でお願い致します☆
※サバ缶は、漬け汁ごと使用しています。
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