＼単語帳／
プチ断食(リーンゲインズ)：短時間の断食を取り入れたダイエット法で、食事を摂る時間と全く摂らない時間を決めて、そのサイクルを繰り返す。
中性脂肪：肉や魚・食用油など食品中の脂質や、体脂肪の大部分を占める物質。人や動物にとって重要なエネルギー源であるが、とりすぎると体脂肪として蓄えられて肥満をまねき、生活習慣病を引き起こす。
LDLコレステロール：肝臓で作られたコレステロールを全身へ運ぶ役割を担っており、増えすぎると動脈硬化を起こして心筋梗塞や脳梗塞を発症させる、悪玉コレステロール。
モチリン：小腸から分泌されるホルモンの一種。空腹時の胃腸の運動サイクルを増大させる。
グレリン：胃などから分泌されるホルモンの一種。 成長ホルモンの分泌を促進し、食欲増進作用や消化管運動を活発化させる。
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