https://www.youtube.com/watch?v=4lw6vnmLRsk
#ダイエット #ストレッチ #脂肪燃焼
いつもご覧いただきありがとうございます。
今回は、ダイエットについて語らせていただきました。
私はこうみえて、昔はとても痩せていました。食べても運動しなくても全く太らなかったし、自分が太る体質だとも思っていなかったんです。20代前半までは…
しかし、結婚して2度の出産を経て、なんと10キロ以上太ってしまったのです。
1番痩せていた時期からすると、なんと16キロは太っています！（驚愕）
人ってこんなに変われるんですね（苦笑い）
まぁ今より16キロ痩せていたのは20歳とかの頃で、結婚したのが26歳なのでその頃は今より11キロくらい痩せてました。
長い年数をかけて蓄積された私の脂肪。。
これから時間をかけて戻していきます！
精神的にキツくなるようなダイエットはしません！体質改善をしていくので、自分の身体が喜ぶダイエットをしていきます。脂肪燃焼しやすい身体作りをします。
これからちょこちょこダイエット動画もあげていきますので、どうぞよろしくお願い致します♡
