【汗をかかない】お風呂上がりの全身10分間ストレッチ！【Night routine】

オガトレ初の本が7/30に出ます！本の予約はこちらから：
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0:10 背中ストレッチ（広背筋）
1:38 お尻ストレッチ（大臀筋）
3:16 股関節ストレッチ（腸腰筋）
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