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【目次】
00:00 はじめに
01:33 重曹とは何か
02:25 重曹水ダイエットの効果
02:33 ①代謝のアップ
03:05 ②便秘解消
03:33 ③疲労回復
04:22 重曹水ダイエットをオススメしない理由
04:39 ①重曹水ではそもそも痩せないから
06:11 ②便秘の原因は重曹にはない
07:28 ③体内をアルカリ性にするという理論
09:27 ④消化不良になる
10:10 ⑤お腹が張る
10:39 まとめ
〇参考動画
【重曹ダイエット】1日1杯飲むだけ！痩せる重曹水の正しい飲み方と作り方
【重曹水ダイエット】1日1杯飲むだけで痩せる！重曹水の正しい飲み方と作り方を解説します【腸活】
【1日1円以下の最強健康法】重
