https://www.youtube.com/watch?v=Mkge4jiF34A
ミニマリストAndyのBODY Design Project.
東京の六畳ワンルームの家を処分して、ホテル暮らしを始めることにしたミニマリストのAndyです。
この緊急事態宣言下での引きこもり生活で想像以上に贅肉を蓄える結果となってしまい・・・
なので、一ヶ月でしっかりと体重を断捨離して行きたいと思い日々の食事を記録しはじめました。
今回は最後の５週間目が終了したところですが、およそ５キロ減量してました。
食事と運動で体脂肪の断捨離を記録する。【ミニマリストのダイエット week 1】
食事と運動で体脂肪の断捨離を記録する。【ミニマリストのダイエット week-２】
————————————————————–
クリエイティブ系ミニマリストAndy
twitter：
————————————————————–
【合わせて読みたいミニマリストシリーズ】
ミニマリストの部屋選びー狭い部屋に住むメリット・デメリットー【ミニマリスト、家を捨てる。その１】
ミニマリスト生活経験者が教える、冷蔵庫なし生活１０個のメリット【ミニマリスト家を捨てる。その２ 】
ミニマリストの引越し術〜大事なものだけ残す断捨離３つの極意〜【ミニマリスト家を捨てる。その3 】
ミニマリストが残す服、捨てる服。断捨離での選別の様子を徹底公
