YouTube配信!綺麗になる!ダイエット専門チャンネル Diet-ch ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう!日本!世界!
#ダイエット#減量 所々声が小さくなったりすみません。
1日の食事内容 鶏胸肉300g 卵4つ プロテイン1杯 アーモンド、クルミ、カシューナッツ各10