今回は超低脂質の「ダイエット麻婆豆腐」を作りました！
基本的にダイエット中に中華はNGですが、工夫をすれば大丈夫！
ダイエットには厳しい食事制限が必須と思われがちですが、そんなことはありません。(競技者の方は別ですが…笑)
日常にほんの少しの変化を加えるだけでも身体は変わっていきます。これは僕自身趣味でボディメイクをしているからこそ言えることです！
気負う必要はありません、少しずつ理想に近づきましょう！
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また来てね！
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