暑い季節にぴったりの、簡単で美味しいオートミールご飯のレシピです！
オートミールとクノールの冷たいコーンスープで作る超ずぼらご飯♡
すごく簡単で、すごくおしゃれな３つのアレンジレシピをご紹介しています😆❤️
ひんやり爽やかで、とりこになる美味しさ！！
どれもサクッと作れるので、ぜひお試しくださいね🥰
美味しく食べながら痩せるレシピをどうぞお見逃しなく♪（チャンネル登録）
レシピ
準備中
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こちらのチャンネルでは、以下の食材をよく使用しております。
参考になれば嬉しいです。
【オートミール（コスパが高く大粒がお好きな方向け）】
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楽天
【オートミール（初めての方や安全性が気になる方向け）】
アマゾン
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【糖質ゼロおからパウダー】
アマゾン（安い）
楽天（オススメ）
【エリスリトール（コスパ重視・甘さ控えめで良い方向け）】
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【乾燥たまねぎみじん切り】
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【ココナッツオイル】
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【オオバコ（サイリウム）キャリ女使用のもの】
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【サイリウム（少量から試してみたい方向け）】
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※商品紹介リンクは、Amazonアソシエイトと、楽天アフィリエイトを使用しています。
【キャリ女の自己紹介と夢】
おデブ人生を長らく生きてきましたが一念発起！食べないダイエットで10キロ痩せる！
しかし、リバウンド&幸福感を失い、痩せたはずなのに、不幸のどん底へ。
その時、キャリ夫と出会い、オートミールやオオバコなどのダイエット食材を知り、再び一念発起！
美味しい食充ライフを送りながら、ほぼ食事管理のみで7キロ落とし、おデブ脱出✨
自分を救えたので、今度は自分と同じ悩みを持つ人を救いたいと思い、痩せレシピ研究家になりました☺️
☆材料☆
準備中
☆低糖質ご飯☆
★パラパラ！オートミールキムチ炒飯
★電子レンジで作るオートミールパン
★オートミール×コーンポタージュの素で朝ごはん！スープジャーお弁当
★絶対試して欲しい！生春巻きの皮のアレンジレシピ
☆低糖質スイーツ☆
★【痩せながらバストアップ】焼かないオートミールプロテインバー
★バナナと卵があったら試してね！フライパンで作るオートミールケーキ
★炊飯器で低糖質『自家製あんこ・お汁粉』１００個以上のレシピをリサーチ！
★【オートミール】超低糖質！世界一簡単！ティラミス2選【ダイエット】
★【至福のオオバコダイエット】簡単で超低糖質なブルーベリームース
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