ダイエット中でもお米を適量しっかり食べた方がキレイに痩せます！
そこで、ちゃんと食べても痩せやすい体になれるダイエットおにぎり
「＃痩せむすび」をご提案♪
簡単すぎるズボラレシピですが、栄養価は抜群！
ご飯は150gで、おにぎり2つ分。
2つ食べて418kcal、たんぱく質22.6g、食物繊維4.0gと優秀☆
時間がない日の朝ごはんやお弁当のおにぎり、
お子さんの間食などにおすすめです♪
＊前日に作っておいても便利ですよ。
ぜひチャンネル登録もよろしくお願いいたします♪
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「食でなりたい自分を実現する」
Nutrifi
