今週末の作り置き|ダイエット食事|ローストビーフ|チキンレッグ|

今週末の作り置きです〜

ローストビーフの作り方のリクエストをいただきました♪
嬉しいです♪

今週もヘルシー食事を継続中です♪

7月に二回目の身体測定する予定です。
体脂肪率を24%に減らしたいです。

筋肉もつけたいので…筋トレも入れようかな…運動苦手

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