https://www.youtube.com/watch?v=ZYS8bzRHcK0
野菜やお肉、蒟蒻麺などをかさ増しした糖質、カロリーカット焼きそばです✨
麺類が大好きなので私は食べ続けます❗笑
糖質量やカロリーがどれくらいなのかはわかりません❗
ただ、食べるより抑えられればよしとしています😁✨
ダイエットオムソバ
3人前、材料
焼きそば1玉
袋野菜1袋
蒟蒻麺、焼きそばと同量入れます
豚肉300g
卵9個(１人前卵3個)
塩コショウ少々
糖質カットソースお好みで
中華だしお好みで
ほんだし少々
醤油お好みで✨
白だし大さじ1
運動続ける事ができなかったので、食べるだけで12kg痩せました！
痩せるＭＹルールは、ゆるく糖質オフ、胃が小さくなるまで4食ダイエット、スープをプラス、タンパク質と野菜をかさ増しするです！
リバウンド、我慢なくダイエット継続中！！
Instagramでレシピ公開もしてます！
BG
