ポップコーン好きなダイエッターさんに朗報～！ポップコーンは太るイメージだけど実は自分で作れば超ヘルシーなんだよ！
バターやギーで風味豊かなヘルシーポップコーン作るもよし、ガチで痩せたいならノンオイルで作るもよし✨
とにかくコスパ抜群でお後がヒィウィゴーなので作ってみてね(^^)/ポンポーン♪
【おかしな実験室・管理人テツコのTwitter】
実験過程や健康食材に関する情報などをつぶやいてます。
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【簡単ヘルシーオイルポップコーン】
〈材料〉
・ポップコーン 適量（動画では20g）
・お好きなオイル 適量（動画ではギーをティースプーン1杯）
《作り方》
1.鍋にコーンとオイルを入れ、フタをして中火にかける
2.ポンポーンとコーンがはじけ始めたら鍋をゆする
3.ポンポンしなくなったら火を止める。お好きな味付けをして完成！
▼動画でご紹介したキャラメルソース動画はこちら
【ガチ痩せノンオイルポップコーン】
〈材料〉
・ポップコーン 適量（動画では5g）
・水 ほんのちょっと
《作り方》
1.レンチンできる耐熱容器にコーンと水を入れ、フタをする（またはラップをふんわりかける）
2.600Wのレンジで3～4分、コーンが全てはじけるまで温める（火傷に注意してね！）
3.お好きな味付けをして完成！
※動画で使っている甘味料【らかんか顆粒】は体内で吸収されない実質ゼロカロリーの甘味料です（カロリー・糖質量の表記があるレシピはらかんか顆粒を含まないで計算しております）
【動画内で使っている食材・調理器具＆おすすめ食材】
《おすすめ甘味料》
・らかんか顆粒（超絶おすすめ！お砂糖より甘いよ）
らかんかこうぼう らかんか顆粒 500g
・エリスリトール（らかんか顆粒と合わせて自家製ラカントSを作ろう♪）
nichie エリスリトール フランス産 950g
・微粉末のエリス
