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■ダイエット：レシピシリーズ
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■目次
00:00 OP：3日間お弁当レシピの紹介
01:13 1. 唐揚げ風鶏むね肉弁当
05:36 2. 照り焼きチキンの三色弁当
08:29 3. 鯖味噌の竜田揚げ弁当
11:27 ED 運動
