ファスティングとケトジェニックダイエットの関係について語ります！間違ったファスティングは辞めよう😢

https://www.youtube.com/watch?v=u3Jz8dVxtQI

チートデイ後のファスティング！
否定派の方もいるでしょう・・・
ファスティングの目的はオートファジーです。
正しい知識で、ファスティングと上手く付き合っていくのがダイエット成功の近道です

＃ファスティング＃チートデイ＃ケトジェニックダイエット＃ケトン＃ケトジェニック＃断食

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