NHKあさイチで話題になった【オートミールご飯】を作ってみました。
電子レンジで簡単にできるレシピで、お米の代用や、少量でも満足度が高いのでダイエットにもおすすめです。
【材料 1人分】
オートミール 30g（約大さじ5）
水 50ml
動画で使用したオートミールはこちらです。
ロールドオーツ アリサン有機オートミール
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クイックオーツ ケロッグオートミール
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詳しいレシピ・栄養素の比較はブログでもご紹介しています。
是非ご覧ください♪
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