【産後の骨盤しめる 】簡単１分！お腹ダイエットにもなるベットで出来る産後骨盤矯正！#Shorts

整え部屋【格闘家整体師 nobu先生】では整体、ストレッチ、解消法を紹介します。

今回は産後の骨盤が緩む原因と、たった1分お腹周りのダイエットにもなる簡単な動きで解消できるセルフ整体です！

全ての技を習得し、継続できればもうあなたの体は心配知らずです♪

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