【オートファジーダイエット】実際にやってみたら、やせるよりも〇〇に感動した！【16時間断食】

体に役立つライフハック情報をフィジカルハッカーとして配信中！

【今回のテーマ】
今話題の『オートファジーダイエット』、『16時間断食』です。
中田敦彦さんが紹介していた『空腹は最強のクスリ』などいろいろありますが、それを実際にやってみた感想と効果を動画にしました！
今回は感想の動画です。具体的なやり方などはまた別で動画にしていく予定です！

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