ゴールデンウイーク明けから5週間！まじめにやり続けた結果ダイエット史上最高の結果
が出ました。はじめは半信半疑でしたが、ここまで結果が出たのは初めてです！
やってみて分かったことや、辛かったことや身体の変化などをお届けいたします。
新型コロナウイルスの騒動の中、外出を控えて誘惑が少ないので成功したのかも・・！？
＊杉田整骨院
地域一体型の整骨院です。根本的な原因を探し治療していきます。
＊すぎちゃんデイサービスhttps:www.kaigokensaku.mhlw.go.jp/28index.php?action_kouhyou_detail_033_kani=true&JigyosyoCd=2870102775-00&ServiceCd=780
オリジナルの赤ちゃん運動を主とし、身体の衰えを改善させていきます。
元気で明るいデイサービスです
＊すぎちゃん運動教室
【脳トレーニング】【赤ちゃん運動】【運動療法】の三本柱で、衰えた身体の機能を回復させ
ていき心身ともに元気にしていきます。すべて自重を利用した運動となりますので体に優しい
運動教室となります。
＊すぎちゃんのばぁぶぅーチャンネル
健康情報や介護情報や介護予防運動・赤ちゃん運動などを紹介しております。
＊生き生きウキウキ健康講座
毎月最終土曜日（8・12月お休み）毎月テーマを決めて軽い運動と健康情報満載の講座となって
おります。お笑いあり運動有の眠たくない講座です！
*お家でできる すぎちゃん運動（赤ちゃん運動）DVD
全体的には35分で、運動自体は15分～20分のものとなります。自宅で椅子に座って簡単に出来る
