栄養満点なオートミールはダイエットの強い味方！ふわふわなのに食べ応えがあるので、満足度が高いです！
混ぜて焼くだけで簡単なのでぜひ、お試しください😆
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このチャンネルでは
ソロごはんが楽しくなる簡単レシピを投稿していきます！
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【オートミールお好み焼き】
〇材料(一人分)
・オートミール・・・３０ｇ
・絹ごし豆腐・・・１００ｇ
・卵・・・１個
・和風顆粒だし・・・小さじ1/2～１
・シーフードミックス・・・５０ｇ
・キャベツ・・・５０ｇ
・万能ねぎ・・・２本
・油・・・大さじ1/2
・マヨネーズ
・お好み焼きソース
・青のり
・鰹節
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