Diet-chへようこそ!  ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう!日本!世界!

【呆れるほど簡単⋯。】誰でも簡単に作れる☆絶品おつまみ!「アボカドのマヨポングラタン」の作り方【糖質制限レシピ】Low Carb Avocado Diet Recipe

【呆れるほど簡単⋯。】誰でも簡単に作れる☆絶品おつまみ!「アボカドのマヨポングラタン」の作り方【糖質制限レシピ】Low Carb Avocado Diet Recipe

こんばんは(。・ω・。)masaです
動画をご視聴いただき、ありがとうございます☆

今回は、おっくんの宅飲みグルメ さんの「意 識 低 い 系 お つ ま み ー野菜摂取編ー」で紹介されていた、「アボカドマヨポン」が最高に美味しそうだったので、それを参考に、チーズを加えて、トースターで加熱してみました☆

最高にワインに合う!しかも低糖質な完璧おつまみです♬

【参考にさせていただいた動画】

【使用している調味料等】

【サブチャンネル】

【LINEスタンプ販売ページ】

▼▽▼▽▼【今回のレシピ(2人分)】▼▽▼▽▼

<材料>
・アボカド(1個)/ 糖質:1.0g
・とろけるチーズ(20g)/ 糖質:0.3g

<調味料等>
・マヨネーズ(大さじ2)/ 糖質:0.2g
・ポン酢(大さじ1)/ 糖質:1.2g
・黒コショウ:少々

★ 糖質(1人分):1.4g
※カロリー計算等は、各自でお願い致します☆
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

皆さんは【1型糖尿病 】をご存知ですか?
日本での発症率は10万人に1〜2人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。

このチャンネルでは主に、1型糖尿病患者の私が作る低糖質な料理を紹介しています。
低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。
※低糖質ではない、動画を投稿する日もあります。

そして、1型糖尿病の認知度を高めるためのブログ「いつも誰かのお陰様☆」を運営しています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください!

【BLOG:いつも誰かのお陰様】

【Twitter】

【Instagram】

【お仕事のご依頼はコチラへお願いします】
okudamsyk0509@gmail.com

簡単カテゴリの最新記事