ゴーヤはチャンプルーだけじゃない！脂肪燃焼や免疫力アップが期待できる優秀なダイエット食材なんです。今回はやせ効果のあるタマネギ・酢と合わせた「ゴータマ酢」をご紹介。夏の最強ダイエット料理として、ぜひ作りおきしてみてください♪
主材料の分量と使用する調味料のリストを、動画のラストにてご紹介しています。ぜひ最後までご覧ください。
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【柳澤式ラクやせ】#79 「トマトとチキンのスープ」でおこもり太り解消！
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【料理研究家の裏ワザ】#94 たこ
