Ⅰ型糖尿病、アラフォー、おひとり様女の血糖コントロール生活、生活ルーティーンなどの動画vlogチャンネル。
今回は、日常の食生活の一部を動画で紹介しています。私はカーボカウントを取り入れていて、炭水化物量・糖質をカウントしてインスリンを打ち血糖コントロールを目指しています。
最近ではダイエットをしながら血糖をコントロールするという食生活を心がけています。
毎月ある定期健診まで後２週間。。現在頑張って減量中です。
今回は業務スーパーの糖質０ｇの麺を使った超簡単レシピを作りインスリンなしで食べています。
今後１週間ごとに体重も公表する予定です。
参考にして頂けたらうれしいです。
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かまだだし醬油
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