しょっぱい系お菓子に飢えてるダイエッターさん！レンジで簡単にできるオートミールせんべいだよ～！！
今回もアレンジ無限大なのでお好きな味で作ってみてね♪
やめられない止まらない系だから食べすぎ注意！笑
誰か私を止めてくれ(^^)/
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実験過程や健康食材に関する情報などをつぶやいてます。
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【レンジで簡単！ざくざくオートミールせんべい】1枚分
〈材料〉
・オートミール 10g
・水 15gくらい
《せんべい作り方》
1.材料を耐熱容器で混ぜ合わせてレンジ（600W）で30秒チンする
2.1をオーブンシートを敷いたお皿にのせ、せんべい形に整える
3.2分レンチンし、裏返して30～50秒レンチン※熱いので火傷に注意！
4.パリっとしたら完成！お好みで醤油塗ってね♪
※お醤油は焦げやすいので後から塗ってね
※塩やゴマ等を入れる場合は1の時に一緒に混ぜ合わせてOK
《甘辛タレの作り方》
1.醤油、水、甘味料、イヌリンそれぞれ適量を耐熱容器に入れてレンチン
2.せんべいを適当に割って1に入れ、トロミがつくまでイヌリンを少しずつ加えて完成！
※動画内で使っている甘味料はらかんか顆粒（体内で吸収されない実質ゼロカロリーの甘味料）です。カロリー・糖質量の表記があるレシピはらかんか顆粒を含まないで計算してお
