【初心者OK】ダイエットヨガでコアを鍛えてお腹の脂肪を落とす！
ダイエットヨガを行うことで、コアが鍛えられお腹の脂肪を落とす効果が期待できます。
コアを意識して呼吸をしながら行い、生理機能のバランスを整えて痩せやすいカラダをつくりましょう！
#ダイエットヨガ #ヨガ初心者 #ダイエット
00:00 オープニング
00:35 ダイエットヨガ前編
05:09 ダイエットヨガ中編
08:30 ダイエットヨガ後編
13:30 エンディング
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