何度もダイエットに挑戦してはリバウンドを繰り返してきた
40代主婦みるくです☆2ヶ月で7kg痩せた月曜断食をやめて
お米ダイエットを開始して35日目〜37日目まで3日間の
体重・食事記録＋心と体の変化です🎬✨
・食べる断食8日目〜3日間の記録
・短期集中10日間お米ダイエット
・カロリー計算の落とし穴とコワイ話
・最近10日間の食事記録
・頂き物懐かしいお菓子紹介etc
についても話してます📣
昔の私のように何度もダイエットにリバウンドしてる方
極端なダイエットに苦しんでる方、お米を食べるのが
怖い方に特に見ていただけたらと思います☆
美容・ダイエット・お米ダイエットetcについて発信します
ので一緒にダイエットをしてくださる方・応援してくださる方
参考になったよ＆お楽し
