今回で46回目のダイエットちゃんねるです。
体脂肪を減らすにはどうしたらよい？？？
ある日の私の食事を紹介します。
皆さんと一緒にダイエットをがんばります。途中で私だけ体重が変わらなくならない様に気を引き締めてがんばります！
これからもよろしくお願いします。
そして、このチャンネルをどんどんシェアお願いします。たくさんのアラフィフ世代の人たちに広めてください。よろしくお願いします。
マミーの姉妹チャンネル、AyaChannel RescuedDoggiesもよろしくお願いします。
5匹の元保護犬たちとの日々の生活をお届けする動画です。
癒されますよ～
わんこ達と一緒に車中泊の旅をしています。
＃diet ＃体脂肪を減らす ＃アラフィフダイエット
