バナナ園ＴＶ石田です！今回の動画は”減塩の悪”についてお話します。
世はまさに減塩ブームですが、天然塩・自然塩を減らす行為はむしろ
体から活力を奪い、無駄な食欲を沸かせ、病気を引き寄せてしまう行為です。
●自己紹介●
稲沢バナナ園の石田守と申します。気軽に「マモさん」と呼んでください♫遺伝子組換の関係の大学院に進学しておきながら、長女誕生をきっかけによりよい食育を我が子にしてあげるために無農薬・自然栽培のバナナ園をはじめました。”楽しく体験から学ぶ”バナナ園はテレビにも多数紹介され、体験会は常に満席で予約待ち2,000人以上の人気スポットになりました。
断食の指導者として１０年活動しておりまして、YouTubeでは健康的なダイエット方法や断食の具体的な方法を中心にお話しています♫
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◯動画でオススメしていたお塩 ”ぬちまーす”◯
塩を取りすぎると高血圧になるという”常識”は誰しもが知っている
健康情報ですが、実は高血圧と塩の摂取にはそれほど相関関係はありません。
最近ではむしろ天然塩や自然塩をしっかり摂ることで
健康が促進されるということが分かってきています。
むしろ塩不足だったのです。
塩は体の中で非常に重要な役割を持っていて
完全に塩を除去してしまうと人間は2週間生きていられません。
胃酸（塩酸）の原料になるので消化吸収にも非常に関係が深く
塩不足はほかのミネラル不足の原因にもなります。
またタンパク質の消化にも胃酸が関わっていますので
タンパク質不足の原因になったりこれが無駄な食欲にもつながります。
さらに塩を摂ることは血流のアップにつながります。
血流量が上がると生活習慣病のすべての予防になります。
またミトコンドリアも活性化されすべての細胞の活性化に塩は欠かせません。
オススメは天然の海塩ですが、塩は思った以上に相性があるようです。
ミネラル分の多い塩の中でぜひいろいろと自分の体にあう塩を選んでみてください。
個人的には海の塩が好きですがマイクロプラスチックの問題など
気になるかた
