ヴィーガンの手抜きご飯で時間がなくて毎日手の込んだ料理は無理！
という方は必見!!
今回は料理研究家の糸原さんと一緒にお届けします。
前回の動画
【ケツ上げひろみ×女子アナ】フリーアナウンサーが挑戦！パーソナルトレーナーになってみた☆
■自己紹介
ケツ上げひろみです！
もともと普通のOLをしていたのですが、その時は「若いからまだ大丈夫でしょ」のノリで自分の身体や食事に気を使えていませんでした。
そんなある日、ついに身体にガタがきて私は突然倒れてしまいました。。。
その経験から、トレーニングと食事の重要性に気づくことができました。
そして、トレーニングを通して、体の不調や痛みで悩んでいる多くの人たちの人生を変えたいという想いで、現在はパーソナルトレーナーとして活動しています！
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