【低糖質】超簡単！ワンパンで出来るダイエット朝食【痩せ飯】

じゃこ天と目玉焼きとピーマンの素焼きに
無脂肪ヨーグルトとプロテインを組み合わせた
低糖質ダイエットにぴったりな朝食です。
この朝食を食べ続けて1年間で166cm82.5kg→65.5kgへの
ダイエットに成功することができました。
安くて簡単で美味しいので、毎朝食べても全然飽きません。
朝からしっかりとたんぱく質と良質な脂質を摂れますので
是非参考にしてみてください。

P（たんぱく質）：36.9g
F(脂質）：1