今回は足痩せ効果に期待できるお風呂上がりのマッサージのご紹介です♡
距骨を正しい位置に戻すことで老廃物を流し、むくみを解消と足痩せ効果があります
お風呂上がりに実践してみてください！
動画で使用しているクリームはこちらです♪
00:44~ 距骨について
03:16~【STEP0】ボディクリーム
03:44~【STEP1】足指マッサージ
05:30~【STEP2】足裏マッサージ
06:18~【STEP3】内くるぶしのマッサージ
07:28~【STEP4】スネのマッサージ
07:56~【STEP5】外くるぶしのマッサージ
08:24~【STEP6】距骨追い込み
09:00~【STEP7】ふくらはぎのマッサージ
09:21~【STEP8】膝周りのマッサージ
09:43~【STEP9】太もものマッサージ
10:24~【
