ダイエット 成功の秘訣 についてお話しいたします。
ダイエットで失敗する最大の原因は
自分自身の体重を把握出来ていないことです。
簡単に言うと
体重計に乗ることですね。
時々、
長い期間体重計に乗っていない
体重計の電池が切れたまま
そんな話を聞きます。
勿論、体重を気にする必要がなければ
体重計に乗らなくてもいいのですが
もし、ダイエット中であれば
是非体重計に乗る習慣と
どのくらい痩せたいのかを目標設定し
ダイエットを成功させましょ！
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ダイエット 成功の秘訣
