何度もダイエットに挑戦してはリバウンドを繰り返してきた
40代主婦みるくです☆2ヶ月で7kg痩せた月曜断食をやめて
お米ダイエットを開始して32日目〜3日間の
体重・食事記録＋心と体の変化です🎬✨
・食べる断食5日目〜3日間の記録
・短期集中10日間お米ダイエット
・偽の食欲を見分ける2つの方法
・水分の取り方
・摂食障害だった私
・衝撃と恐怖のどか食いと下剤のお話
・最近のお土産＆スイーツ紹介etc
についても話してます📣
昔の私のように何度もダイエットにリバウンドしてる方
極端なダイエットに苦しんでる方、お米を食べるのが
怖い方に特に見ていただけたらと思います☆
美容・ダイエット・お米ダイエットetcについて発信します
ので一緒にダイエット
