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【ダイエットVlog】一週間で1.8kg痩せた平日ルーティン

【ダイエットVlog】一週間で1.8kg痩せた平日ルーティン

https://www.youtube.com/watch?v=QR5TXmM3TmI

かっこいい体で子供と海に行くために痩せる30歳会社員パパのダイエット記録。
発信することで、行動せざるを得ない環境を作ろうと思い、ルーティン動画はじめました。

チャンネル登録していただくと小躍りして喜びます。

■目標
2021/4/16 72.45kg
→2021年8月末までに腹筋割る

■IKUMAのプロフィール

1990年生まれ。三重県生まれ三重県育ち。
大学在学中にバックパッカーで世界一周。
現在は会社員として働きながら、コーチをしている一児のパパ。
趣味は筋トレと旅(今まで訪れた国は30カ国以上)
Gallup認定ストレングスコーチ

■SNS

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■愛用品

【非加熱はちみつ】

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