16時間ダイエット！簡単ミートパスタ！

健康診断で三年連続体重増！血糖値もコレステロールも課題あり。ここは一念発起、16時間ダイエットとイヌリン、鯖缶摂取による肉体改造中！

単身赴任生活を続けつつ、食事は12時から20時までしかとらないという制限の16時間ダイエット