低カロリーなのに満腹「はんぺんツナメルト」低脂質・超簡単ダイエット飯

はじめまして、uniです。
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低カロリーなのに満腹になれる「はんぺんツナメルト」
乗せて焼くだけの超簡単ズボラダイエットご飯です。

はんぺん (77kcal)
P 5.9g / F 0.4g / C 12.4g

マグロ水煮缶 (49kcal)
P 11.6g / F 0.2g / C 0.5g

インスタ