[1日3分]自宅で仕事前やお風呂に入る前に簡単にできる背中ダイエットトレーニング

https://www.youtube.com/watch?v=70yvXgkivqs

どうも、げるちゃん fitnessです。

自宅で、器具なしでも簡単にできるトレーニングをご紹介しています。

今回は[LAT PUSH-DOWN]という背中トレーニングをご紹介してます。

是非、日常生活に取り入れて見てください。

では、また。

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