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【1日1回】カエル足とバンザイするだけで腹筋、背筋100回より痩せる!簡単ダイエットを紹介!

【1日1回】カエル足とバンザイするだけで腹筋、背筋100回より痩せる!簡単ダイエットを紹介!

https://www.youtube.com/watch?v=o9u73vI8PT0

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お腹や背中、上半身から足まで満遍なく痩せるダイエットです!
カエル足運動とバンザイ運動で効率よく痩せます!
ストレッチを組み合わせるとより効果が高まるのでオススメです!

↓オススメのストレッチはこちら
・上半身痩せタオルストレッチ 
・美脚ストレッチ 

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