https://www.youtube.com/watch?v=hsV8shVnP5E
代謝上げるには、タンパク質と運動なんて思う人も多いかなと思います。
ですが、もっともっと代謝を上げる方法というか
栄養ってたくさんあるんです。
それにその栄養たちは
現代食をして太っていると不足している可能性が大です。
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