ご視聴ありがとうございます。
今回はオートミールでクレープ！
甘い物食べたいけどカロリーが気になるっと思って我慢している方も気にせず食べて下さい♪
オートミールは低カロリーで栄養たっぷり、食物繊維、鉄分も豊富！良いこと尽くしな食品です。是非、参考して作ってください。
最後は【我が家の柴犬】
とてもお天気が良くポカポカした日に、我が家の柴犬２匹を娘が洗ってる様子です。
⭐︎オートミールクレープ
（生地）
オートミール ５０ｇ←粉末の方が時間短縮になります
たまご １個
豆乳 ２００ｃｃ
（調整豆乳使用）
（具材）
生クリーム ２００ｃｃ
（豆乳クリーム使用）
板チョコ １枚
お好みの果物
Thank you for your viewing.
Crepe with oatmeal this time!
If you want to eat sweets but are worried about calories, please do not worry about it ♪
Oatmeal is low in calories, rich in nutrition, rich in dietary fiber and iron! It’s a food that does all the good things. Please make it as a reference.
⭐︎ Oatmeal crepe
(Cloth)
Oatmeal 50g
1 egg
Soy milk 200cc
(Uses adjusted soymilk)
(Ingredients)
Fresh cream 200cc
1 chocolate bar
Fruit of your choice
The last [Shiba Inu of our house]
It looks like my daughter is washing two Shiba Inu in my house on a very sunny and warm day.
