https://www.youtube.com/watch?v=JcdVbkPsoYI
こんにちは☺︎まーちゃんです。
今回は５日間のファスティングを行い、体がどう変化したのか？体重は何キロ落ちたのか？ファスティングをして感じたことをお話しします。
回復食を食べながら食事をとることの有り難みを感じました。
この５日間のファスティングは、スタートでして、これからも体作りをしていきます！
ファスティング４日目までの動画はこちら
【ファスティング】４日目まで途中経過の発表！体重は何キロ減ったのか？
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#体作り
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