【木彫り】円空仏 ＋ 16時間断食 満腹感食べ(仮)8時間ダイエット

シニアVlogerのしゃちです。

日々のあれこれを綴るVlogです。

□健康に生きるための減量
できるときだけ16時間断食
かむ噛む(一口20回以上)
目標 月１㎏減

□女ひとり飲み
□終活、FP勉強中
□木彫り
etc.

どうぞ、よろしくお願いいたし