こんばんは(｡･ω･｡)masaです
動画をご視聴いただき、ありがとうございます☆
今回は、厚揚げとツナ缶を使って簡単に作れる１品を作ってみました♬
【使用している調味料等】
【サブチャンネル】
【LINEスタンプ販売ページ】
▼▽▼▽▼【今回のレシピ（２人分）】▼▽▼▽▼
＜材料＞
・木綿厚揚げ（200g）/ 糖質：0.9g
・ツナ水煮缶（１缶）/ 糖質：0.1g
・スライスチーズ（２枚）/ 糖質：1.0g
＜調味料等＞
・糖質OFFめんつゆ（大さじ１）/ 糖質：0.8g
・黒コショウ：少々
・かつお節：適量
★ 糖質（１人分）：１.４g
※カロリー計算は、各自でお願い致します☆
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
このチャンネルでは主に、１型糖尿病患者の私が作る低糖質な料理を紹介しています。
低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。
※低糖
